«Sup (англ.) сокращено от Standup paddleboarding — гребля на доске стоя, вид спорта выросший из серфинга». Это то, что нам удалось найти в Википедии.
Весьма всеобъемлющий ответ, но мало понятный.

А как же объяснить своими словами?
SUP — это аббревиатура полного названия Stand up Paddle boarding, что переводится, как «стоя на доске с веслом»!
Как-то по-дурацки звучит, неправда ли?

По факту Sup — это доска с веслом! Доски могут быть как жесткие (из стеклопластика или дерева), так и надувные (из ПВХ), которые быстро надуваются и сдуваются, в собранном виде очень компактны и хранятся в специальном чехле. Да, доска очень похожа на классическую серф доску из кино, но еще обязательно нужно весло. Зачем, спрашивается? С легкостью отвечаем на этот вопрос: «Чтобы можно было кататься на доске в любых погодных условиях и на любых водоемах!».

омните, что на сапе мы не просто стоим, а гребем, а значит активно разогреваемся. Соответственно, нам чаще жарко, чем холодно. Но, конечно же, не стоит забывать и о погоде.

Если тепло

Если погода обещает быть солнечной (условно, от +15 и выше), то смело надевайте шорты, купальники, легкие футболки, желательно лайкру, чтобы не обгореть, а также кепку, очки и крем от загара.

А если холодно

Условно, если погода +8, или если это ранее утро – надеваем лосины, футболку с длинным рукавом и берём с собой кофту или ветровку/легкую курточку, если вдруг Вам станет совсем холодно. Помните, на каждом из вас будет спасательный жилет, а он тоже удерживает тепло. Мы всегда берём с собой гермомешок, чтобы вы могли взять необходимые вещи с собой, и они остались сухими. В случае крайней необходимости всегда будет возможность что-то достать, надеть или снять, убрать. И не бойтесь летних дождей — как правило в 99% случаев они теплые и короткие, если мы собираем группы в легкий дожлик — значит мы уверены в том, чтто вам будет комфортно и безопасно.

Что надеть на ноги?

Когда на улице тепло — как правило, босяком или в кедах, которые не жалко намочить. Можно захватить сланцы, чтобы безопасно ходить по берегу. В прохладное время года — при наличии можно надеть коралловые тапки или любую другую неопреновую обувь. Если нет — подойдут и кроссовки/кеды, но все же захватите на всякий случай запасную обувь:)

Я не замерзну на sup? (если температура ниже +10)

Наверное, самый популярный вопрос. Ответим сразу: не замёрзнете! Будет тепло, и даже жарко. Все новички думают, что на sup мы просто стоим и не двигаемся, но они очень ошибаются. Мы активно двигаемся, а значит активно согреваемся. Но не нужно забывать про правильную одежду! Как-то же люди бегают зимой в -15. Если вы хотите насладиться всей красотой природы с воды, нужно, чтобы было комфортно кататься в любую погоду, будь то + 15 или +5. Важно подобрать правильный комплект одежды.

Идеальный комплект для прохладных sup прогулок выглядит так:

Первый слой: синтетическое термобелье верх + низ (если температура ниже +12) Второй слой: синтетическая кофта/лосины/шорты Третий слой: супер легкая ветровка или дождевик Ноги: идеальный вариант – надеть неопреновые носки, но можно обойтись и без них, надев кроссовки, которые будет не жалко намочить, или резиновые сапоги. Всегда можно взять шапку, баф, шарф, синтетические тонкие перчатки… но не перетрудитесь – мы активно двигаемся на сапе. Все наши сапы с высоким бортиками, а значит вы будете достаточно высоко над водой, и ноги останутся сухими. К тому же, выход на воду осуществляется со специального пантона, а значит в воду заходить мы не будем. Также у нас в наличии есть гидрокостюмы, и если вы совсем боитесь замерзнуть – мы выдадим вам его (только предупредите нас, что он вам нужен, заранее), а это значит, что поводов не выходить на sup прогулку вообще нет!

А можно взять с собой телефон?

Все хотят взять с собой телефон, но боятся его намочить. Большинство современных телефонов с влагозащитой, а значит смело можно брать с собой. Главное, помнить, что телефон все равно может выпасть из рук и упасть на дно, где его не так-то просто будет найти. Идеально будет взять с собой поясную сумку и убрать туда ваш телефон, а ещё лучше, если у вас есть влагозащитный чехол на телефон. Мы всегда берём с собой на маршрут свои телефоны, а также Gopro, а значит без фото вы не останетесь!

Ключи, документы и другие важные вещи?

Инструктор, который будет с вами на маршруте, может убрать ценные вещи к себе в гермомешок, а если мы будем у себя на базе в Серебряном бору, то – в наш охраняемый ящик (там же можно будет оставить вообще все ваши вещи). Не забывайте взять с собой воду, желательно не в пластиковой бутылке, мы очень ценим природу и хотим сохранить ее.

А что делать, если я упаду с сапа?

Такие ситуации бывают, и в этом нет ничего страшного — ведь чтобы вернуться обратно на SUP у вас займет всего 5 секунд! Перед каждый выходом на воду, мы обязательно проводим курс обучения, и один из блоков — это как правильно и быстро забраться на SUP. Угадаем ваш следующий вопрос — а я не замерзну, если упаду и залезу обратно — нет, вы не замерзните, потому что на вас будет правильная одежда, и вы продолжите двигаться, а значит будете согреваться в 10 раз активнее! И тут же второй ваш вопрос: «а как часто падают с SUP?». Если хорошо слушать инструкторов – то шанс упасть минимальный — ведь все наши сап доски идеально подходят для новичков, а значит максимально устойчивы и предсказуемы.

А если я упаду в холодную воду? (Осень или ранняя весна)

Такое может произойти, но шанс упасть уже во второй половине сентября минимальный, и вот почему:

• На воде уже нет катеров — следовательно, нет и волн;
• Время для прогулок выбирается без ветра, поэтому вода — как зеркало, гладкая и спокойная;
• Мини группы до 8 человек;
• Широкие и устойчивые SUP от бренда Starboard;
• Обширное обучение перед выходом на воду от наших инструкторов.

Но как показывает практика, если на вас будет синтетическая одежда – вы быстро высохнете, т.к. мы активно двигаемся. Проверено нами же и в ноябре и даже в феврале! И не будем забывать про специальные гидрокостюмы.

Sup прогулка длится порядка 2 часа в зависимости от выбранного маршрута. 

Как показал опыт, такая продолжительность занятия оптимальна – вам хватит времени для отработки всех навыков, и вы не успеете сильно устать. 

Специально для новичков (и не только) мы подготовили несколько маршрутов. Все наши маршруты очень живописны, и вы получите истинное удовольствие, проходя их, а мы сделаем для вас памятные фотографии, которыми вы сможете поделиться со своими друзьями и близкими! 

Уже на первом занятии вы гарантированно встанете на доску и самостоятельно поплывете, освоите все основные моменты по технике гребли и маневру, научитесь держать баланс, преодолевать волнения на воде и правильно перемещается по доске.

Подробные схемы проезда, наши контакты

нет, у нас можно только подросткам от 14 лет

Конечно! Мы чрезвычайно френдли ко всем животным! Важно, чтобы они вели себя прилично и не боялись воды. И не забывайте, что большая часть досок — надувные — главное, чтобы ваш шерстяной друг был спокоен)

Это не проблема, наши инструктора, научат и подскажут и всегда будут рядом на протяжении всей прогулки.

Инструктор перед прогулкой проведёт подробный инструктаж и вы будете информированы о всех нюансах

Да, конечно, всё подробности по телефону на сайте

У нас имеется отдельная переодевалка для вашего удобства

Вещи убираются в надлежащее место под замок где они остаются в полной сохранности до окончания вашей прогулки.

Да